Lifestyle News

170 articles
Advertisement
Advertisement
เชฐเชธเซ‹เชกเชพเชฎเชพเช‚ เชฐเชนเซ‡เชฒเซ€ เช† 8 เชตเชธเซเชคเซ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเซ‡ เช—เชฐเชฎเซ€เชฅเซ€ เชฌเชšเชพเชตเชถเซ‡!:เชœเชพเชฃเซ‹ เช•เซ‚เชฒเชฟเช‚เช— เชนเชฐเซเชฌเซเชธเชจเซ€ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟ, เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฒเชพเชญเซ‹; เช† 7 เชฒเซ‹เช•เซ‹เช เชกเซ‰เช•เซเชŸเชฐเชจเซ€ เช–เชพเชธ เชธเชฒเชพเชน เชฒเซ‡เชตเซ€
Jun 5, 2026โ€ข 4 min read

เชฐเชธเซ‹เชกเชพเชฎเชพเช‚ เชฐเชนเซ‡เชฒเซ€ เช† 8 เชตเชธเซเชคเซ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเซ‡ เช—เชฐเชฎเซ€เชฅเซ€ เชฌเชšเชพเชตเชถเซ‡!:เชœเชพเชฃเซ‹ เช•เซ‚เชฒเชฟเช‚เช— เชนเชฐเซเชฌเซเชธเชจเซ€ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟ, เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฒเชพเชญเซ‹; เช† 7 เชฒเซ‹เช•เซ‹เช เชกเซ‰เช•เซเชŸเชฐเชจเซ€ เช–เชพเชธ เชธเชฒเชพเชน เชฒเซ‡เชตเซ€

เช‰เชจเชพเชณเชพเชฎเชพเช‚ เชชเชฐเชธเซ‡เชตเซ‹, เชฅเชพเช• เช…เชจเซ‡ เชกเซ€เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชถเชจ เชœเซ‡เชตเชพ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹ เชฆเชฐเซเชถเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชถเชฐเซ€เชฐ เชธเชคเชค เช—เชฐเชฎ เชฅเชˆ เชฐเชนเซเชฏเซเช‚ เช›เซ‡. เช†เชจเชพเชฅเซ€ เชฌเชšเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เช˜เชฃเซ€เชตเชพเชฐ เชเชตเชพ เชกเชพเชฏเชŸ เชตเชฟเช•เชฒเซเชชเซ‹ เชถเซ‹เชงเซ‡ เช›เซ‡, เชœเซ‡ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเซ€ เช—เชฐเชฎเซ€เชจเซ‡ เชธเช‚เชคเซเชฒเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡. เชญเชพเชฐเชคเซ€เชฏ เชฐเชธเซ‹เชกเชพเชฎเชพเช‚ เช•เซ‡เชŸเชฒเซ€เช• เช•เซเชฆเชฐเชคเซ€ เช เช‚เชกเช• เช†เชชเชคเซ€ เชœเชกเซ€เชฌเซเชŸเซเชŸเซ€เช“ (เช•เซ‚เชฒเชฟเช‚เช— เชนเชฐเซเชฌเซเชธ) เชนเช‚เชฎเซ‡เชถเชพ เชนเชพเชœเชฐ เชนเซ‹เชฏ เช›เซ‡. เชคเซ‡เชฎเชพเช‚ เชซเซเชฆเซ€เชจเซ‹, เชตเชฐเชฟเชฏเชพเชณเซ€, เชงเชพเชฃเชพ...

'เช“เชซเชฟเชธเชฎเชพเช‚ เช›เชŸเชฃเซ€, เชจเซ‹เช•เชฐเซ€ เชœเชคเซ€ เชฐเชนเซ‡เชตเชพเชจเซ‹ เชกเชฐ เชฒเชพเช—เซ‡ เช›เซ‡':'เชฌเซ‹เชธ เชฎเซ€เชŸเชฟเช‚เช— เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเซ‹เชฒเชพเชตเซ‡ เชคเซ‹ เชนเชพเชฐเซเชŸเชฌเซ€เชŸ เชตเชงเซ€ เชœเชพเชฏ เช›เซ‡'; 'เชšเชฟเช‚เชคเชพเชจเซ‹ เชธเชพเชฎเชจเซ‹ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซเช‚?'
Jun 4, 2026โ€ข 7 min read

'เช“เชซเชฟเชธเชฎเชพเช‚ เช›เชŸเชฃเซ€, เชจเซ‹เช•เชฐเซ€ เชœเชคเซ€ เชฐเชนเซ‡เชตเชพเชจเซ‹ เชกเชฐ เชฒเชพเช—เซ‡ เช›เซ‡':'เชฌเซ‹เชธ เชฎเซ€เชŸเชฟเช‚เช— เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเซ‹เชฒเชพเชตเซ‡ เชคเซ‹ เชนเชพเชฐเซเชŸเชฌเซ€เชŸ เชตเชงเซ€ เชœเชพเชฏ เช›เซ‡'; 'เชšเชฟเช‚เชคเชพเชจเซ‹ เชธเชพเชฎเชจเซ‹ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซเช‚?'

เชชเซเชฐเชถเซเชจ- เชนเซเช‚ 38 เชตเชฐเซเชทเชจเซ‹ เช›เซเช‚ เช…เชจเซ‡ เช›เซ‡เชฒเซเชฒเชพ 10 เชตเชฐเซเชทเชฅเซ€ เชเช• เชชเซเชฐเชพเชˆเชตเซ‡เชŸ เช•เช‚เชชเชจเซ€เชฎเชพเช‚ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเซ‹ เช›เซเช‚. เช›เซ‡เชฒเซเชฒเชพ เชเช• เชตเชฐเซเชทเชฅเซ€ เช•เช‚เชชเชจเซ€เชฎเชพเช‚ เชธเชคเชค เชฒเซ‡-เช“เชซ เชฅเชˆ เชฐเชนเซเชฏเชพ เช›เซ‡, เชœเซ‡เชจเชพ เช•เชพเชฐเชฃเซ‡ เชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชจเชฎเชพเช‚ เชนเช‚เชฎเซ‡เชถเชพ เชเชตเซ‹ เชกเชฐ เชฐเชนเซ‡ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เช•เซเชฏเชพเช‚เช• เชฎเชพเชฐเซ€ เชจเซ‹เช•เชฐเซ€ เชชเชฃ เชจ เชœเชคเซ€ เชฐเชนเซ‡. เชœเซ‹เช•เซ‡, เช…เชคเซเชฏเชพเชฐ เชธเซเชงเซ€ เชฎเชพเชฐเชพ เชชเชฐเซเชซเซ‹เชฐเซเชฎเชจเซเชธเชจเซ‡ เชฒเชˆเชจเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชจเช•เชพเชฐเชพเชคเซเชฎเช• เชซเซ€เชกเชฌเซ‡เช• เชฎเชณเซเชฏเซ‹ เชจเชฅเซ€, เชชเชฐเช‚เชคเซ เชคเซ‡เชฎ...

เชœเซ‹เชœเซ‹, เช เช‚เชกเช• เช†เชชเชคเซเช‚ AC เช•เซเชฏเชพเช‚เช• 'เชฌเซ‹เชฎเซเชฌ' เชจ เชฌเชจเซ€ เชœเชพเชฏ!:เชเชธเซ€เชฎเชพเช‚ เชฌเซเชฒเชพเชธเซเชŸ เชฅเชตเชพ เชชเชพเช›เชณ 12 เช•เชพเชฐเชฃเซ‹ เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐ, 6 เชธเช‚เช•เซ‡เชคเซ‹เชจเซ‡ เช…เชตเช—เชฃเชถเซ‹ เชจเชนเซ€เช‚; เชœเชพเชฃเซ‹ 13 เชธเซ‡เชซเซเชŸเซ€ เชŸเชฟเชชเซเชธ
Jun 4, 2026โ€ข 5 min read

เชœเซ‹เชœเซ‹, เช เช‚เชกเช• เช†เชชเชคเซเช‚ AC เช•เซเชฏเชพเช‚เช• 'เชฌเซ‹เชฎเซเชฌ' เชจ เชฌเชจเซ€ เชœเชพเชฏ!:เชเชธเซ€เชฎเชพเช‚ เชฌเซเชฒเชพเชธเซเชŸ เชฅเชตเชพ เชชเชพเช›เชณ 12 เช•เชพเชฐเชฃเซ‹ เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐ, 6 เชธเช‚เช•เซ‡เชคเซ‹เชจเซ‡ เช…เชตเช—เชฃเชถเซ‹ เชจเชนเซ€เช‚; เชœเชพเชฃเซ‹ 13 เชธเซ‡เชซเซเชŸเซ€ เชŸเชฟเชชเซเชธ

เชคเชพเชœเซ‡เชคเชฐเชฎเชพเช‚ เชฆเชฟเชฒเซเชนเซ€เชจเชพ เชนเซŒเช เช–เชพเชธ เชตเชฟเชธเซเชคเชพเชฐเชฎเชพเช‚ เชชเซ‚เชฐเซเชต IAS เช…เชงเชฟเช•เชพเชฐเซ€ เชงเชจเซ‡เชจเซเชฆเซเชฐ เช•เซเชฎเชพเชฐเชจเชพ เช˜เชฐเชฎเชพเช‚ AC เชฌเซเชฒเชพเชธเซเชŸ เชฅเชฏเชพ เชฌเชพเชฆ เชญเซ€เชทเชฃ เช†เช— เชฒเชพเช—เซ€ เช—เชˆ. เช† เชฆเซเชฐเซเช˜เชŸเชจเชพเชฎเชพเช‚ เชคเซ‡เชฎเชจเซเช‚ เชฎเซƒเชคเซเชฏเซ เชฅเชฏเซเช‚. เช† เชชเชนเซ‡เชฒเชพ เชฆเชฟเชฒเซเชนเซ€เชจเชพ เชตเชฟเชตเซ‡เช• เชตเชฟเชนเชพเชฐเชฎเชพเช‚ ACเชฎเชพเช‚ เช†เช— เชฒเชพเช—เชตเชพเชฅเซ€ 9 เชฒเซ‹เช•เซ‹เชจเชพ เชœเซ€เชต เช—เชฏเชพ เชนเชคเชพ. เช†เชตเซ€ เชธเซเชฅเชฟเชคเชฟเชฎเชพเช‚ เชชเซเชฐเชถเซเชจ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เช†เช–เชฐเซ‡ ACเชฎเชพเช‚ เช†เช— เชถเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฒเชพเช—เซ‡ เช›เซ‡? เช–เชฐเซ‡เช–เชฐ ACเชจเซ€ เชœเชพเชณเชตเชฃเซ€...

เช‰เชจเชพเชณเชพเชฎเชพเช‚ เชธเซเช•เชฟเชจ เช‡เชจเซเชซเซ‡เช•เซเชถเชจเชจเซ‹ เช‰เชชเชพเชกเซ‹!:เชคเชกเช•เซ‹, เชญเซ‡เชœ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเชธเซ‡เชตเชพเชฅเซ€ เชตเชงเชคเซเช‚ เชœเซ‹เช–เชฎ, เชกเชฐเซเชฎเซ‡เชŸเซ‹เชฒเซ‹เชœเชฟเชธเซเชŸ เชชเชพเชธเซ‡เชฅเซ€ เชœเชพเชฃเซ‹ เชฌเชšเชพเชตเชจเซ€ 10 เชŸเชฟเชชเซเชธ
Jun 3, 2026โ€ข 3 min read

เช‰เชจเชพเชณเชพเชฎเชพเช‚ เชธเซเช•เชฟเชจ เช‡เชจเซเชซเซ‡เช•เซเชถเชจเชจเซ‹ เช‰เชชเชพเชกเซ‹!:เชคเชกเช•เซ‹, เชญเซ‡เชœ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเชธเซ‡เชตเชพเชฅเซ€ เชตเชงเชคเซเช‚ เชœเซ‹เช–เชฎ, เชกเชฐเซเชฎเซ‡เชŸเซ‹เชฒเซ‹เชœเชฟเชธเซเชŸ เชชเชพเชธเซ‡เชฅเซ€ เชœเชพเชฃเซ‹ เชฌเชšเชพเชตเชจเซ€ 10 เชŸเชฟเชชเซเชธ

เชฆเซ‡เชถเชจเชพ เช˜เชฃเชพ เชญเชพเช—เซ‹เชฎเชพเช‚ เชคเชพเชชเชฎเชพเชจ 45ยฐC เชฅเซ€ เช‰เชชเชฐ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเซ€ เช—เชฏเซเช‚ เช›เซ‡. เชšเชฎเช•เชคเซ‹ เชคเชกเช•เซ‹, เช‰เช•เชณเชพเชŸ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ เชชเชกเชคเชพ เชชเชฐเชธเซ‡เชตเชพเชฅเซ€ เชคเซเชตเชšเชพเชจเชพ เชšเซ‡เชชเชจเซเช‚ เชœเซ‹เช–เชฎ เชตเชงเซ€ เชœเชพเชฏ เช›เซ‡. เช‰เชšเซเชš เชคเชพเชชเชฎเชพเชจ เช…เชจเซ‡ เชญเซ‡เชœ เชฌเซ‡เช•เซเชŸเซ‡เชฐเชฟเชฏเชพ เช…เชจเซ‡ เชซเช‚เช—เชธเชจเชพ เชตเชฟเช•เชพเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ เชตเชพเชคเชพเชตเชฐเชฃ เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡. เช†เชจเชพเชฅเซ€ เชฆเชพเชฆเชฐ, เช–เช‚เชœเชตเชพเชณ เช…เชจเซ‡ เชซเซ‹เชฒเซเชฒเซ€เช“ เชœเซ‡เชตเซ€ เชธเชฎเชธเซเชฏเชพเช“ เชตเชงเซ‡ เช›เซ‡. เช†เชตเซ€ เชธเซเชฅเชฟเชคเชฟเชฎเชพเช‚, เชธเชฎเชฏเชธเชฐ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹เชจเซ‡ เช“เชณเช–เซ€เชจเซ‡ เชฌเชšเชพเชตเชจเชพ...

เชถเซเช‚ เชนเช‚เชŸเชพ เชตเชพเชฏเชฐเชธ เช•เซ‹เชฐเซ‹เชจเชพ เชœเซ‡เชŸเชฒเซ‹ เช–เชคเชฐเชจเชพเช• เช›เซ‡?:เช…เชฎเซ‡เชฐเชฟเช•เชพเชฎเชพเช‚ 50% เช•เซ‡เชธเซ‹เชฎเชพเช‚ เชฎเซƒเชคเซเชฏเซ เชจเช•เซเช•เซ€; เชœเชพเชฃเซ‹ เชฌเซ€เชฎเชพเชฐเซ€ เชซเซ‡เชฒเชพเชตเชพเชจเชพ เช•เชพเชฐเชฃเซ‹, เช•เซ‹เชจเซ‡ เชœเซ‹เช–เชฎ เชตเชงเซ เชจเซ‡ เชถเซเช‚ เชธเชพเชตเชšเซ‡เชคเซ€เช“ เชฐเชพเช–เชตเซ€
Jun 3, 2026โ€ข 5 min read

เชถเซเช‚ เชนเช‚เชŸเชพ เชตเชพเชฏเชฐเชธ เช•เซ‹เชฐเซ‹เชจเชพ เชœเซ‡เชŸเชฒเซ‹ เช–เชคเชฐเชจเชพเช• เช›เซ‡?:เช…เชฎเซ‡เชฐเชฟเช•เชพเชฎเชพเช‚ 50% เช•เซ‡เชธเซ‹เชฎเชพเช‚ เชฎเซƒเชคเซเชฏเซ เชจเช•เซเช•เซ€; เชœเชพเชฃเซ‹ เชฌเซ€เชฎเชพเชฐเซ€ เชซเซ‡เชฒเชพเชตเชพเชจเชพ เช•เชพเชฐเชฃเซ‹, เช•เซ‹เชจเซ‡ เชœเซ‹เช–เชฎ เชตเชงเซ เชจเซ‡ เชถเซเช‚ เชธเชพเชตเชšเซ‡เชคเซ€เช“ เชฐเชพเช–เชตเซ€

เชเชชเซเชฐเชฟเชฒ 2026เชฎเชพเช‚ เชชเชถเซเชšเชฟเชฎ เช†เชซเซเชฐเชฟเช•เชพ เชจเชœเซ€เช• โ€˜เชเชฎเชตเซ€ เชนเซ‹เชจเซเชกเชฟเชฏเชธ เช•เซเชฐเซเชโ€™ เชถเชฟเชช เชชเชฐ โ€˜เชนเช‚เชŸเชพ เชตเชพเชฏเชฐเชธโ€™เชจเชพ เชธเช‚เช•เซเชฐเชฎเชฃ เชฌเชพเชฆ เชฆเซเชจเชฟเชฏเชพเชญเชฐเชฎเชพเช‚ เช† เชฌเซ€เชฎเชพเชฐเซ€เชจเซ‡ เชฒเชˆเชจเซ‡ เชšเชฟเช‚เชคเชพ เชตเชงเซ€ เช—เชˆ เช›เซ‡. เชœเชนเชพเชœ เชชเชฐ เช˜เชฃเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชฌเซ€เชฎเชพเชฐ เชชเชกเซเชฏเชพ. เชคเซ‡เชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช•เซ‡เชŸเชฒเชพเช•เชจเชพ เชฎเซ‹เชค เชชเชฃ เชฅเชฏเชพ. เชนเช‚เชŸเชพ เชตเชพเชฏเชฐเชธ เชนเชตเซ‡ เชธเซเชชเซ‡เชจเชฎเชพเช‚ เชนเช‚เชŸเชพ เชตเชพเชฏเชฐเชธเชจเซ‹ เชฌเซ€เชœเซ‹ เช•เซ‡เชธ เชชเชฃ เชคเซ‡ เชธเซเชชเซ‡เชจเชฟเชถ เชฏเชพเชคเซเชฐเซ€เช“เชฎเชพเช‚ เชฎเชณเซเชฏเซ‹ เช›เซ‡, เชœเซ‡เชจเซ‡ เชเชชเซเชฐเชฟเชฒเชฎเชพเช‚ เชคเซ‡ เช•เซเชฐเซเช...

เชธเชพเชตเชงเชพเชจ! เช•เซ‹เชฐเซ‹เชจเชพเชฅเซ€ เชชเชฃ เช–เชคเชฐเชจเชพเช• เช‡เชฌเซ‹เชฒเชพ เชตเชพเชฏเชฐเชธเชจเซ‹ เชตเชฟเชถเซเชตเชฎเชพเช‚ เช†เชคเช‚เช•:เชญเชพเชฐเชค เชชเชฃ เชเชฒเชฐเซเชŸ เชฎเซ‹เชก เชชเชฐ; เชกเซ‰เช•เซเชŸเชฐ เชชเชพเชธเซ‡เชฅเซ€ เชœเชพเชฃเซ‹ เช‡เชฌเซ‹เชฒเชพ เชธเช‚เชฌเช‚เชงเชฟเชค เชฆเชฐเซ‡เช• เชชเซเชฐเชถเซเชจเชจเซ‹ เชœเชตเชพเชฌ
Jun 2, 2026โ€ข 4 min read

เชธเชพเชตเชงเชพเชจ! เช•เซ‹เชฐเซ‹เชจเชพเชฅเซ€ เชชเชฃ เช–เชคเชฐเชจเชพเช• เช‡เชฌเซ‹เชฒเชพ เชตเชพเชฏเชฐเชธเชจเซ‹ เชตเชฟเชถเซเชตเชฎเชพเช‚ เช†เชคเช‚เช•:เชญเชพเชฐเชค เชชเชฃ เชเชฒเชฐเซเชŸ เชฎเซ‹เชก เชชเชฐ; เชกเซ‰เช•เซเชŸเชฐ เชชเชพเชธเซ‡เชฅเซ€ เชœเชพเชฃเซ‹ เช‡เชฌเซ‹เชฒเชพ เชธเช‚เชฌเช‚เชงเชฟเชค เชฆเชฐเซ‡เช• เชชเซเชฐเชถเซเชจเชจเซ‹ เชœเชตเชพเชฌ

โ€˜เชตเชฐเซเชฒเซเชก เชนเซ‡เชฒเซเชฅ เช“เชฐเซเช—เซ‡เชจเชพเชˆเชเซ‡เชถเชจโ€™ (WHO) เช เช‡เชฌเซ‹เชฒเชพ เชตเชพเชฏเชฐเชธเชจเซ‡ โ€˜เช—เซเชฒเซ‹เชฌเชฒ เชนเซ‡เชฒเซเชฅ เช‡เชฎเชฐเชœเชจเซเชธเซ€โ€™ (เชตเซˆเชถเซเชตเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เช•เชŸเซ‹เช•เชŸเซ€) เชœเชพเชนเซ‡เชฐ เช•เชฐเซเชฏเซ‹ เช›เซ‡. เช† เชชเช›เซ€ เชญเชพเชฐเชค เชธเชฐเช•เชพเชฐเซ‡ เชชเชฃ เชธเชคเชฐเซเช•เชคเชพ เชตเชงเชพเชฐเซ€ เชฆเซ€เชงเซ€ เช›เซ‡. เช†เชซเซเชฐเชฟเช•เชพเชจเชพ เชฆเซ‡เชถเซ‹- เช•เซ‹เช‚เช—เซ‹, เชฏเซเช—เชพเชจเซเชกเชพ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฆเชพเชจเชจเซ€ เชฏเชพเชคเซเชฐเชพ เช•เชฐเชจเชพเชฐเชพเช“เชจเซ‡ เช–เชพเชธ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชธเชพเชตเชšเซ‡เชคเซ€ เชฐเชพเช–เชตเชพ เชœเชฃเชพเชตเชพเชฏเซเช‚ เช›เซ‡. เชญเชพเชฐเชค เชธเชฐเช•เชพเชฐเซ‡ เชเชกเชตเชพเช‡เชเชฐเซ€ เชœเชพเชนเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ€ เช›เซ‡. เชคเซ‡เชฎเชพเช‚...

เชฎเชพเชฃเชธเซ‹เชจเซ‡ เชœ เชจเชนเซ€เช‚, เชชเชพเชฒเชคเซ เชชเซเชฐเชพเชฃเซ€เช“เชจเซ‡ เชชเชฃ เชฒเซ‚ เชฒเชพเช—เซ€ เชถเช•เซ‡:เชกเซ‰เช•เซเชŸเชฐ เชชเชพเชธเซ‡เชฅเซ€ เชœเชพเชฃเซ‹ เช‰เชจเชพเชณเชพเชฎเชพเช‚ เชถเซเช‚ เช–เชตเชกเชพเชตเชตเซเช‚, เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชตเซ‰เช• เชชเชฐ เชฒเชˆ เชœเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เช•เชˆ เชญเซ‚เชฒเซ‹เชฅเซ€ เชฌเชšเชตเซเช‚
Jun 2, 2026โ€ข 5 min read

เชฎเชพเชฃเชธเซ‹เชจเซ‡ เชœ เชจเชนเซ€เช‚, เชชเชพเชฒเชคเซ เชชเซเชฐเชพเชฃเซ€เช“เชจเซ‡ เชชเชฃ เชฒเซ‚ เชฒเชพเช—เซ€ เชถเช•เซ‡:เชกเซ‰เช•เซเชŸเชฐ เชชเชพเชธเซ‡เชฅเซ€ เชœเชพเชฃเซ‹ เช‰เชจเชพเชณเชพเชฎเชพเช‚ เชถเซเช‚ เช–เชตเชกเชพเชตเชตเซเช‚, เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชตเซ‰เช• เชชเชฐ เชฒเชˆ เชœเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เช•เชˆ เชญเซ‚เชฒเซ‹เชฅเซ€ เชฌเชšเชตเซเช‚

เช‰เชจเชพเชณเชพเชฎเชพเช‚ เชคเชพเชชเชฎเชพเชจ เชตเชงเชตเชพเชจเซ€ เช…เชธเชฐ เชฎเชจเซเชทเซเชฏเซ‹เชจเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เชชเซเชฐเชพเชฃเซ€เช“เชจเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชชเชฐ เชชเชฃ เชชเชกเซ‡ เช›เซ‡. เชจเชตเชคเชชเชพเชฎเชพเช‚ เช˜เชฃเชพ เชถเชนเซ‡เชฐเซ‹เชจเซเช‚ เชคเชพเชชเชฎเชพเชจ 45ยฐC เชชเชพเชฐ เช•เชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเซเช‚ เช›เซ‡. เช†เชจเชพเชฅเซ€ เชกเซ‹เช—เซเชธ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‡เชŸเซเชธ เชœเซ‡เชตเชพ เชชเชพเชฒเชคเซ เชชเซเชฐเชพเชฃเซ€เช“เชจเซ‡ เชนเซ€เชŸ เชธเซเชŸเซเชฐเซ‡เชธเชจเซเช‚ เชœเซ‹เช–เชฎ เช…เชจเซ‡เช• เช—เชฃเซเช‚ เชตเชงเซ€ เช—เชฏเซเช‚ เช›เซ‡. เชชเชพเชฒเชคเซ เชชเซเชฐเชพเชฃเซ€เช“เชจเชพ เชถเชฐเซ€เชฐเชฎเชพเช‚ เชฅเชฐเซเชฎเซ‹เชฐเซ‡เช—เซเชฏเซเชฒเซ‡เชถเชจ เชธเชฟเชธเซเชŸเชฎ (เชชเชฐเชธเซ‡เชตเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชถเชฐเซ€เชฐเชจเซ‡ เช เช‚เชกเซ เชฐเชพเช–เชตเชพเชจเซ€...

เชจเชตเชคเชชเชพเชฎเชพเช‚ เชฌเชพเชณเช•เซ‹เชจเซ‡ เชฒเซ‚ เชฒเชพเช—เชตเชพเชจเซเช‚ เชœเซ‹เช–เชฎ เชธเซŒเชฅเซ€ เชตเชงเซ:14 เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹เชจเซ‡ เช…เชตเช—เชฃเชถเซ‹ เชจเชนเซ€เช‚, เชนเซ€เชŸ เชธเซเชŸเซเชฐเซ‹เช•เชฅเซ€ เชฌเชšเชพเชตเชตเชพ 9 เชฌเชพเชฌเชคเซ‹ เชงเซเชฏเชพเชจเชฎเชพเช‚ เชฐเชพเช–เซ‹; 8 เช•เซ‚เชฒเชฟเช‚เช— เชกเซเชฐเชฟเช‚เช•เซเชธ เชชเซ€เชตเชกเชพเชตเซ‹
Jun 1, 2026โ€ข 4 min read

เชจเชตเชคเชชเชพเชฎเชพเช‚ เชฌเชพเชณเช•เซ‹เชจเซ‡ เชฒเซ‚ เชฒเชพเช—เชตเชพเชจเซเช‚ เชœเซ‹เช–เชฎ เชธเซŒเชฅเซ€ เชตเชงเซ:14 เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹เชจเซ‡ เช…เชตเช—เชฃเชถเซ‹ เชจเชนเซ€เช‚, เชนเซ€เชŸ เชธเซเชŸเซเชฐเซ‹เช•เชฅเซ€ เชฌเชšเชพเชตเชตเชพ 9 เชฌเชพเชฌเชคเซ‹ เชงเซเชฏเชพเชจเชฎเชพเช‚ เชฐเชพเช–เซ‹; 8 เช•เซ‚เชฒเชฟเช‚เช— เชกเซเชฐเชฟเช‚เช•เซเชธ เชชเซ€เชตเชกเชพเชตเซ‹

เชนเชตเชพเชฎเชพเชจ เชตเชฟเชญเชพเช—เชจเชพ เชœเชฃเชพเชตเซเชฏเชพ เช…เชจเซเชธเชพเชฐ, เชฆเซ‡เชถเชจเชพ เช˜เชฃเชพ เชถเชนเซ‡เชฐเซ‹เชฎเชพเช‚ เช† เชฆเชฟเชตเชธเซ‹เชฎเชพเช‚ เชคเชพเชชเชฎเชพเชจ 45 เชกเชฟเช—เซเชฐเซ€ เชธเซ‡เชฒเซเชธเชฟเชฏเชธเชฅเซ€ เช‰เชชเชฐ เช›เซ‡. เชจเชตเชคเชชเชพ เชฆเชฐเชฎเชฟเชฏเชพเชจ เชŠเช‚เชšเชพ เชคเชพเชชเชฎเชพเชจ เช…เชจเซ‡ เช—เชฐเชฎ เชชเชตเชจเซ‹เชจเซ‡ เช•เชพเชฐเชฃเซ‡ เชฒเซ‚ (เชนเซ€เชŸ เชธเซเชŸเซเชฐเซ‹เช•)เชจเซเช‚ เชœเซ‹เช–เชฎ เชตเชงเซ€ เชœเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเซ‡เชจเซ€ เชธเซŒเชฅเซ€ เชตเชงเซ เช…เชธเชฐ เชจเชพเชจเชพ เชฌเชพเชณเช•เซ‹ เชชเชฐ เชชเชกเซ‡ เช›เซ‡. เช–เชฐเซ‡เช–เชฐ, เชฌเชพเชณเช•เซ‹เชจเซเช‚ เชถเชฐเซ€เชฐ เชตเชงเซ เช—เชฐเชฎเซ€ เช•เซ‡ เช เช‚เชกเซ€ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เชนเซ‹เชคเซเช‚ เชจเชฅเซ€. เชถเชฐเซ€เชฐ เช…เชจเซเช•เซ‚เชฒเชจ เชถเซ€เช–เซ€...

'4 เชตเชฐเซเชทเชจเชพ เชฆเซ€เช•เชฐเชพเชจเซ‡ เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡เชฏ เช เชชเช•เซ‹ เช†เชชเซเชฏเซ‹ เชจเชฅเซ€ เช•เซ‡ เชฎเชพเชฐเซเชฏเซ‹':'เช›เชคเชพเช‚ เช–เซ‚เชฌ เชœ เชœเซ€เชฆเซเชฆเซ€ เชฅเชˆ เช—เชฏเซ‹ เช›เซ‡'; เช เชชเช•เซ‹ เช†เชชเซเชฏเชพ เชตเชฟเชจเชพ เชชเซเชฐเซ‡เชฎเชฅเซ€ เชถเชฟเชธเซเชค เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชถเซ€เช–เชตเชตเซ€?
Jun 1, 2026โ€ข 5 min read

'4 เชตเชฐเซเชทเชจเชพ เชฆเซ€เช•เชฐเชพเชจเซ‡ เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡เชฏ เช เชชเช•เซ‹ เช†เชชเซเชฏเซ‹ เชจเชฅเซ€ เช•เซ‡ เชฎเชพเชฐเซเชฏเซ‹':'เช›เชคเชพเช‚ เช–เซ‚เชฌ เชœ เชœเซ€เชฆเซเชฆเซ€ เชฅเชˆ เช—เชฏเซ‹ เช›เซ‡'; เช เชชเช•เซ‹ เช†เชชเซเชฏเชพ เชตเชฟเชจเชพ เชชเซเชฐเซ‡เชฎเชฅเซ€ เชถเชฟเชธเซเชค เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชถเซ€เช–เชตเชตเซ€?

เชชเซเชฐเชถเซเชจ- เชนเซเช‚ เชจเชตเซ€ เชฆเชฟเชฒเซเชนเซ€เชฅเซ€ เช›เซเช‚. เชฎเชพเชฐเซ‹ เชฆเซ€เช•เชฐเซ‹ 4 เชตเชฐเซเชทเชจเซ‹ เช›เซ‡. เชœเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชคเซ‡ เชœเชจเซเชฎเซเชฏเซ‹ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เช…เชฎเซ‡ เชฌเชพเชณ เชฎเชจเซ‹เชตเชฟเชœเซเชžเชพเชจเชจเชพ เช˜เชฃเชพ เชชเซเชธเซเชคเช•เซ‹ เชตเชพเช‚เชšเชคเชพ เชนเชคเชพ. เชคเซ‡เชฎเชพเช‚ เชฒเช–เซเชฏเซเช‚ เชนเชคเซเช‚ เช•เซ‡ เชฌเชพเชณเช•เซ‹เชจเซ‡ เชฌเชฟเชฒเช•เซเชฒ เช เชชเช•เซ‹ เช†เชชเชตเซ‹ เชจ เชœเซ‹เชˆเช. เชนเชพเชฒเชฎเชพเช‚ เชคเซ‡ เชšเชพเชฐ เชตเชฐเซเชทเชจเซ‹ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เช† เชตเชฐเซเชทเซ‹เชฎเชพเช‚ เช…เชฎเซ‡ เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡เชฏ เชคเซ‡เชจเซ€ เชธเชพเชฎเซ‡ เช…เชตเชพเชœ เชŠเช‚เชšเซ‹ เช•เชฐเซเชฏเซ‹ เชจเชฅเซ€, เชคเซ‡เชจเซ‡ เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡เชฏ เช เชชเช•เซ‹ เช†เชชเซเชฏเซ‹ เชจเชฅเซ€. เชชเชฐเช‚เชคเซ เชนเชตเซ‡...

เชญเชพเช—เซเชฏ เช†เชชเชฃเซเช‚ เชœเซ€เชตเชจ เชฌเชจเชพเชตเชคเซเช‚ เชจเชฅเซ€:เช†เชชเชฃเซ‡ เช†เชชเชฃเซ€ เชฎเชนเซ‡เชจเชคเชฅเซ€ เชœเชพเชคเซ‡ เชฌเชจเชพเชตเซ€เช เช›เซ€เช; เชชเซเชธเซเชคเช• เชตเชพเช‚เชšเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชœเซ€เชตเชจเชจเซ€ เชฒเช—เชพเชฎ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชนเชพเชฅเชฎเชพเช‚ เชฒเชพเชตเซ‹
May 31, 2026โ€ข 5 min read

เชญเชพเช—เซเชฏ เช†เชชเชฃเซเช‚ เชœเซ€เชตเชจ เชฌเชจเชพเชตเชคเซเช‚ เชจเชฅเซ€:เช†เชชเชฃเซ‡ เช†เชชเชฃเซ€ เชฎเชนเซ‡เชจเชคเชฅเซ€ เชœเชพเชคเซ‡ เชฌเชจเชพเชตเซ€เช เช›เซ€เช; เชชเซเชธเซเชคเช• เชตเชพเช‚เชšเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชœเซ€เชตเชจเชจเซ€ เชฒเช—เชพเชฎ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชนเชพเชฅเชฎเชพเช‚ เชฒเชพเชตเซ‹

เชชเซเชธเซเชคเช•- โ€˜เชงเซเชฐเซเชตโ€™ เชฒเซ‡เช–เช•- เช—เซŒเชฐเชพเช‚เช— เชฆเชฐเซเชถเชจ เชฆเชพเชธ เช…เชจเซเชตเชพเชฆ- เช˜เชจเชถเซเชฏเชพเชฎ เชถเชฐเซเชฎเชพ เชชเซเชฐเช•เชพเชถเช•- เชชเซ‡เช‚เช—เซเชตเชฟเชจ เช•เชฟเช‚เชฎเชค- 250 เชฐเซ‚เชชเชฟเชฏเชพ 'เชงเซเชฐเซเชต' เช—เซŒเชฐเชพเช‚เช— เชฆเชฐเซเชถเชจ เชฆเชพเชธ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชฒเช–เชพเชฏเซ‡เชฒเซเช‚ เชเช• เชธเซ‡เชฒเซเชซ-เชนเซ‡เชฒเซเชช เชชเซเชธเซเชคเช• เช›เซ‡. เชฒเซ‡เช–เช•, เชถเชฟเช•เซเชทเช• เช…เชจเซ‡ เชธเช‚เชจเซเชฏเชพเชธเซ€ เช›เซ‡, เชคเซ‡เชฎเชฃเซ‡ เช‡เชจเซเชกเชฟเชฏเชจ เช‡เชจเซเชธเซเชŸเชฟเชŸเซเชฏเซ‚เชŸ เช‘เชซ เชธเชพเชฏเชจเซเชธ (IISc), เชฌเซ‡เช‚เช—เชฒเซเชฐเซเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เชฎเชพเชธเซเชŸเชฐ เชกเชฟเช—เซเชฐเซ€ เชฎเซ‡เชณเชตเซ€ เช›เซ‡. เชคเซ‡ 'เช‡เชธเซเช•เซ‹เชจ (ISKCON)...

เชถเซเช‚ เชซเช•เซเชค เชคเชกเช•เชพเชฎเชพเช‚ เชฐเชนเซ‡เชตเชพเชฅเซ€ เชœ เชฒเซ‚ เชฒเชพเช—เซ‡ เช›เซ‡?:เช•เซ‹เชจเซ‡ เชœเซ‹เช–เชฎ เชตเชงเซ เชนเซ‹เชฏ เช›เซ‡? 10 เชธเช‚เช•เซ‡เชคเซ‹ เชฆเซ‡เช–เชพเชฏ เชคเซ‹ เชคเชฐเชค เชœ เชกเซ‰เช•เซเชŸเชฐเชจเซ‡ เชฌเชคเชพเชตเซ‹; เชฌเชšเชพเชต เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เชฐเซ‹ 14 เช‰เชชเชพเชฏ
May 31, 2026โ€ข 4 min read

เชถเซเช‚ เชซเช•เซเชค เชคเชกเช•เชพเชฎเชพเช‚ เชฐเชนเซ‡เชตเชพเชฅเซ€ เชœ เชฒเซ‚ เชฒเชพเช—เซ‡ เช›เซ‡?:เช•เซ‹เชจเซ‡ เชœเซ‹เช–เชฎ เชตเชงเซ เชนเซ‹เชฏ เช›เซ‡? 10 เชธเช‚เช•เซ‡เชคเซ‹ เชฆเซ‡เช–เชพเชฏ เชคเซ‹ เชคเชฐเชค เชœ เชกเซ‰เช•เซเชŸเชฐเชจเซ‡ เชฌเชคเชพเชตเซ‹; เชฌเชšเชพเชต เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เชฐเซ‹ 14 เช‰เชชเชพเชฏ

เชจเชตเชคเชชเชพเชฎเชพเช‚ เช—เชฐเชฎเซ€ เชคเซ‡เชจเซ€ เชšเชฐเชฎเชธเซ€เชฎเชพ เชชเชฐ เช›เซ‡. เชญเชพเชฐเชคเชจเชพ เช˜เชฃเชพ เชถเชนเซ‡เชฐเซ‹เชฎเชพเช‚ เชคเชพเชชเชฎเชพเชจ 45ยฐC เชจเซ‡ เชชเชพเชฐ เช•เชฐเซ€ เช—เชฏเซเช‚ เช›เซ‡. เชคเซ€เชตเซเชฐ เชคเชกเช•เชพ เชธเชพเชฅเซ‡ เชซเซ‚เช‚เช•เชพเชคเซ€ เช—เชฐเชฎ เชนเชตเชพเช“เชฅเซ€ เชฒเซ‚เชจเซเช‚ เชœเซ‹เช–เชฎ เชตเชงเซ€ เช—เชฏเซเช‚ เช›เซ‡. เชฒเซ‚ เชฒเชพเช—เชตเชพ เชชเชฐ 'เชฌเซ‹เชกเซ€ เช•เซ‚เชฒเชฟเช‚เช— เชธเชฟเชธเซเชŸเชฎ' เชฌเชฐเชพเชฌเชฐ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชคเซ€ เชจเชฅเซ€. เชธเชฎเชฏเชธเชฐ เชธเชพเชฐเชตเชพเชฐ เชจ เชฎเชณเซ‡ เชคเซ‹ เช† เชธเซเชฅเชฟเชคเชฟ เชœเซ€เชตเชฒเซ‡เชฃ เชฌเชจเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เช†เชตเซ€ เชธเซเชฅเชฟเชคเชฟเชฎเชพเช‚ เชฌเชพเชณเช•เซ‹, เชตเซƒเชฆเซเชงเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฌเชนเชพเชฐ เช•เชพเชฎ เช•เชฐเชคเชพ...

เชจเชตเชคเชชเชพเชจเซ€ เชญเซ€เชทเชฃ เช—เชฐเชฎเซ€เชฎเชพเช‚ เช˜เชฐเซ‡เชฅเซ€ เชจเซ€เช•เชณเชคเซ€ เชตเช–เชคเซ‡ เชธเชพเชตเชงเชพเชจ:7 เชตเชธเซเชคเซ เชฒเซ€เชงเชพ เชตเชฟเชจเชพ เชฌเชนเชพเชฐ เชจ เชœเชคเชพเช‚, 9 เชธเช‚เช•เซ‡เชคเซ‹เชจเซ‡ เช…เชตเช—เชฃเชถเซ‹ เชจเชนเซ€เช‚; เช† 11 เชธเชฐเชณ เชธเซ‡เชซเซเชŸเซ€ เชŸเชฟเชชเซเชธ เชซเซ‹เชฒเซ‹ เช•เชฐเซ‹
May 30, 2026โ€ข 3 min read

เชจเชตเชคเชชเชพเชจเซ€ เชญเซ€เชทเชฃ เช—เชฐเชฎเซ€เชฎเชพเช‚ เช˜เชฐเซ‡เชฅเซ€ เชจเซ€เช•เชณเชคเซ€ เชตเช–เชคเซ‡ เชธเชพเชตเชงเชพเชจ:7 เชตเชธเซเชคเซ เชฒเซ€เชงเชพ เชตเชฟเชจเชพ เชฌเชนเชพเชฐ เชจ เชœเชคเชพเช‚, 9 เชธเช‚เช•เซ‡เชคเซ‹เชจเซ‡ เช…เชตเช—เชฃเชถเซ‹ เชจเชนเซ€เช‚; เช† 11 เชธเชฐเชณ เชธเซ‡เชซเซเชŸเซ€ เชŸเชฟเชชเซเชธ เชซเซ‹เชฒเซ‹ เช•เชฐเซ‹

เชจเชตเชคเชชเชพเชจเชพ 9 เชฆเชฟเชตเชธ เชตเชฐเซเชทเชจเชพ เชธเซŒเชฅเซ€ เช—เชฐเชฎ เชฆเชฟเชตเชธเซ‹ เช—เชฃเชพเชฏ เช›เซ‡. เช† เชฆเชฐเชฎเชฟเชฏเชพเชจ เชคเชพเชชเชฎเชพเชจ 40-45 เชกเชฟเช—เซเชฐเซ€ เชธเซ‡เชฒเซเชธเชฟเชฏเชธ เชธเซเชงเซ€ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเซ€ เชœเชพเชฏ เช›เซ‡. เช† เชธเชฎเชฏเซ‡ เช˜เชฐเชจเซ€ เชฌเชนเชพเชฐ เชจเซ€เช•เชณเชตเซเช‚ เชœเซ‹เช–เชฎเซ€ เชนเซ‹เชฏ เช›เซ‡. เช˜เชฃเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹เชจเซ‡ เชฐเซ‹เชœเชฟเช‚เชฆเชพ เช•เชพเชฎ, เช“เชซเชฟเชธ เช•เซ‡ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐเซ€เช“เชจเซ‡ เช•เชพเชฐเชฃเซ‡ เชฌเชนเชพเชฐ เชจเซ€เช•เชณเชตเซเช‚ เชฎเชœเชฌเซ‚เชฐเซ€ เชนเซ‹เชฏ เช›เซ‡. เชชเชฐเช‚เชคเซ เช† เชฆเชฐเชฎเชฟเชฏเชพเชจ เชธเชนเซ‡เชœ เชชเชฃ เชฌเซ‡เชฆเชฐเช•เชพเชฐเซ€เชฅเซ€ เชกเชฟเชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชถเชจ, เชนเซ€เชŸ เชธเซเชŸเซเชฐเซ‹เช•, เชฅเชพเช•, เชจเชฌเชณเชพเชˆ...