આકરો તડકો અને ગરમ હવા આંખો માટે જોખમી:ઉનાળામાં આ 9 સંકેતોને ભૂલથી પણ અવગણશો નહીં, આંખોની સમસ્યાઓથી બચવા 11 સાવચેતી રાખો

ઉનાળામાં આકરો તડકો અને ગરમ હવા આંખોને અસર કરે છે. તેનાથી આંખોમાં બળતરા અને લાલાશની સમસ્યા થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે લોકો તેને અવગણે છે, જ્યારે આ કોઈ મોટી મુશ્કેલીનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ (UV) એક્સપોઝર, ડિહાઇડ્રેશન અને ધૂળ-માટી આંખોને અસર કરે છે. તેનાથી આંખમાં ઇન્ફેક્શન (ચેપ) થઈ શકે છે. તેથી ઉનાળામાં આંખની એલર્જીના કેસ વધી જાય છે. આજે ‘કામના સમાચાર’માં સમજીશું કે ગરમીની આંખો પર શું અસર થાય છે. સાથે જ જાણીશું કે- નિષ્ણાત: ડૉ. શ્રેયા ગુપ્તા, કન્સલ્ટન્ટ, ઑપ્થેલ્મોલોજી, શ્રી બાલાજી એક્શન મેડિકલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ, દિલ્હી પ્રશ્ન- ઉનાળામાં વધુ તાપમાન અને આકરા તડકાની આંખો પર શું અસર થાય છે? જવાબ- ઉનાળામાં આ ત્રણ વસ્તુઓ થાય છે- આ ત્રણેય પરિબળો આંખો પર આ અસરો કરે છે- પ્રશ્ન- ઉનાળાની ઋતુમાં આંખો સંબંધિત કઈ સમસ્યાઓ વધુ વધી જાય છે? જવાબ- ઉનાળામાં તાપમાન વધવાથી આંખોનો ભેજ ઝડપથી ઓછો થઈ જાય છે, જેનાથી શુષ્કતા વધે છે. ઉનાળામાં થતી આંખોની તમામ સમસ્યાઓ નીચેના ગ્રાફિકમાં જોઈએ- પ્રશ્ન- આંખોના કયા લક્ષણો અવગણવા ન જોઈએ? શું ઉનાળામાં આ વધુ ગંભીર થઈ શકે છે? જવાબ- આંખોમાં સતત દુખાવો કે તીવ્ર બળતરા થવી સામાન્ય નથી. અચાનક ધૂંધળું કે ઓછું દેખાવું કોઈ ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. ગ્રાફિકમાં આપેલા લક્ષણોને અવગણશો નહીં, ઉનાળામાં તે ગંભીર બની શકે છે- પ્રશ્ન- આંખોના ચેપ અને એલર્જીના મુખ્ય જોખમી પરિબળો શું છે? જવાબ- ઉનાળામાં વધુ તાપમાન અને પરસેવાથી આંખોની આસપાસ બેક્ટેરિયા અને વાયરસ વધી શકે છે. બધા રિસ્ક ફેક્ટર્સ ગ્રાફિકમાં જોઈએ- પ્રશ્ન- ડિહાઇડ્રેશન થવા પર આંખના સ્વાસ્થ્ય અને વિઝન કમ્ફર્ટ પર શું અસર પડે છે? જવાબ- શરીરમાં પાણી ઓછું થવાથી આંખો પર આ અસરો થાય છે- પ્રશ્ન- કયા લોકોને ઉનાળાની ઋતુમાં આંખોની સમસ્યાઓનું જોખમ વધુ હોય છે? જવાબ- કેટલાક લોકોને જોખમ વધુ હોય છે- પ્રશ્ન- જો પહેલેથી જ ડ્રાય આઈ, એલર્જીની સમસ્યા હોય તો ઉનાળામાં કઈ સાવચેતીઓ રાખવી જોઈએ? જવાબ- આ માટે આ સાવચેતીઓ રાખવી જરૂરી છે- પ્રશ્ન- ઉનાળામાં આંખોના સ્વાસ્થ્ય માટે આહાર અને હાઇડ્રેશન કેવું હોવું જોઈએ? જવાબ- આ માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો- પ્રશ્ન- આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે જીવનશૈલીમાં કયા નાના-નાના ફેરફારો ફાયદાકારક હોઈ શકે છે? જવાબ- આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે જીવનશૈલીમાં આ ફેરફારો કરો- પ્રશ્ન- જે લોકો આઉટડોર કામ કરે છે અથવા વધુ તડકામાં રહે છે, તેમને કઈ વધારાની સાવચેતીઓ રાખવી જોઈએ? જવાબ- આઉટડોર કામ કરતા લોકો આ સાવચેતીઓ રાખે-