ઉનાળામાં વધતા ડાયેરિયાના કેસ:12 લક્ષણોને અવગણશો નહીં, 8 વસ્તુઓ બિલકુલ ન ખાઓ; ડોક્ટર પાસેથી જાણો બચાવની ટિપ્સ

ઉનાળામાં તાપમાન વધવાની સાથે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ વધી જાય છે. તેમાં સૌથી સામાન્ય સમસ્યા ડાયેરિયા છે. તેમાં વારંવાર ઝાડા થવાથી શરીરમાં પાણી અને જરૂરી ખનિજોની ભારે કમી થઈ જાય છે. તેનાથી ડિહાઇડ્રેશન, નબળાઈ અને ગંભીર સ્થિતિમાં હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાનો વારો આવી શકે છે. બાળકોના કિસ્સામાં ડાયેરિયા વધુ ખતરનાક હોઈ શકે છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ મુજબ, ભારતમાં દર વર્ષે ડાયેરિયાથી 1-6 વર્ષની ઉંમરના 1 લાખ 58 હજારથી વધુ બાળકોના મૃત્યુ થાય છે. તેથી ‘કામના સમાચાર’ માં આજે ડાયેરિયાની વાત કરીશું. સાથે જ જાણીશું કે- ડાયેરિયા શા માટે થાય છે? નિષ્ણાત: ડૉ. સાદ અનવર, સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ, ગેસ્ટ્રો સર્જરી, અપોલો સ્પેક્ટ્રા હોસ્પિટલ, કાનપુર પ્રશ્ન- ડાયેરિયા શું છે? જવાબ- ડાયેરિયા એક એવી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે, જેમાં વ્યક્તિને દિવસમાં ઘણી વખત ઝાડા થાય છે. પ્રશ્ન- ઉનાળામાં ડાયેરિયાના કેસ શા માટે વધી જાય છે? જવાબ- તાપમાન વધુ હોવાથી બેક્ટેરિયા અને વાયરસ ઝડપથી ફેલાય છે. તેનાથી ખાવા-પીવાની વસ્તુઓ ઝડપથી બગડી જાય છે. ખુલ્લામાં રાખેલું ખાવાનું, કાપેલા ફળો, દૂષિત પાણી અને સ્ટ્રીટ ફૂડ ચેપનું કારણ બને છે. પ્રશ્ન- ડાયેરિયાના શરૂઆતી અને ગંભીર લક્ષણો કયા હોય છે, જેને ઓળખવા જરૂરી છે? જવાબ- ડાયેરિયાના લક્ષણો શરૂઆતમાં હળવા હોઈ શકે છે, પરંતુ સમયસર ધ્યાન ન આપવા પર ગંભીર બની શકે છે. બધા લક્ષણો ગ્રાફિકમાં જુઓ- પ્રશ્ન- કયા લોકોને ડાયેરિયાનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે? જવાબ- ડાયેરિયા કોઈને પણ થઈ શકે છે. પરંતુ કેટલાક લોકોને જોખમ વધુ હોય છે, ગ્રાફિકમાં જુઓ- હવે આની પાછળનું કારણ સમજો- પ્રશ્ન- ડાયેરિયામાં ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ શા માટે વધી જાય છે, તે કેટલું ખતરનાક હોઈ શકે છે? જવાબ- શરીરમાંથી પાણી અને જરૂરી ખનિજો (મિનરલ્સ) ઓછા થવાથી ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ વધી જાય છે. આને સમજવું જરૂરી છે- ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ શા માટે વધે છે? આ કેટલું ખતરનાક હોઈ શકે છે? ક્યારે સ્થિતિ ગંભીર માનવામાં આવે છે? પ્રશ્ન- ડાયેરિયા થાય ત્યારે ઘરે સૌથી પહેલાં શું કરવું જોઈએ? જવાબ- આવી સ્થિતિમાં કેટલીક બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખો. તેને ગ્રાફિકમાં જુઓ- પ્રશ્ન- ડાયેરિયા દરમિયાન શરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખવા માટે શું કરવું જોઈએ? જવાબ- આ માટે આ કામ કરો- પ્રશ્ન- ડાયેરિયા થાય ત્યારે કયા ફૂડ્સ ખાવા જોઈએ અને કઈ વસ્તુઓથી પરેજી પાળવી જોઈએ? જવાબ- ડાયેરિયા થાય ત્યારે સૌથી જરૂરી એ છે કે દવા લેવાની સાથે ખાવા-પીવા સંબંધિત કેટલીક પરેજી પણ પાળવી. ગ્રાફિકમાં જુઓ, શું ખાવું, શું નહીં- પ્રશ્ન- ઉનાળાની ઋતુમાં ડાયેરિયાથી બચવા માટે જીવનશૈલી સંબંધિત કઈ સાવચેતીઓ જરૂરી છે? જવાબ- આ માટે કેટલીક સાવચેતીઓ અવશ્ય રાખો- પ્રશ્ન- બાળકો અને વૃદ્ધોને ડાયેરિયાથી બચાવવા માટે શું કરવું જોઈએ? જવાબ- આ માટે આ કામ કરો-