બોયફ્રેન્ડ બાળપણના મિત્રથી ઇનસિક્યોર છે:કહે છે, દોસ્તી તોડી નાખ; મને ફેન્ડશિપ અને લવ બંને જોઈએ છે, શું કરું

સવાલ- મારી ઉંમર 23 વર્ષ છે. હું એક રિલેશનશિપમાં છું. અમે સાથે સારો સમય વિતાવ્યો છે, પરંતુ છેલ્લા કેટલાક સમયથી બધું બરાબર ચાલી રહ્યું નથી. સમસ્યા એ છે કે મારો પાર્ટનર મારા એક બાળપણના મિત્રને લઈને ખૂબ જ અસુરક્ષિત અનુભવે છે. તે મને વારંવાર કહે છે કે મારે તેના અને મારા મિત્રમાંથી કોઈ એકને પસંદ કરવો પડશે. મારા માટે આ સ્થિતિ ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. હું ન તો મારા પાર્ટનરને ગુમાવવા માંગુ છું અને ન તો મારા બાળપણના મિત્રને છોડવા માંગુ છું. હું તેને કેવી રીતે સમજાવું અને આ પરિસ્થિતિને કેવી રીતે સંભાળું? નિષ્ણાત- ડૉ. જયા સુકુલ, ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ, નોઇડા જવાબ- સૌ પ્રથમ સવાલ પૂછવા બદલ તમારો આભાર. આ એક સામાન્ય પરિસ્થિતિ છે. તમારા સવાલથી ઘણા લોકોને પોતાની પરિસ્થિતિ સમજવામાં અને સંભાળવામાં મદદ મળશે. ચાલો હવે તેને સમજીએ અને તેના ઉકેલ પર વાત કરીએ. વિશ્વાસ અને અસુરક્ષાનો સવાલ આ માત્ર મિત્ર અને પાર્ટનર વચ્ચે પસંદગીનો સવાલ નથી, પરંતુ વિશ્વાસ અને અસુરક્ષાનો સવાલ છે. જો પાર્ટનર કહે છે કે ‘મને કે મિત્ર’માંથી કોઈ એકને પસંદ કરો તો તે અલ્ટીમેટમ જેવું છે. આનાથી મનમાં બેવડા વિચારો પેદા થઈ શકે છે. એટલે તેને સંભાળવામાં તમને મુશ્કેલી પડી રહી છે. આ સ્થિતિમાં મનમાં કયા સવાલો આવે છે, ગ્રાફિકમાં જુઓ- આ અસુરક્ષા છે કે નિયંત્રણ? પાર્ટનરનું આ કહેવું કે 'કોઈ એકને પસંદ કરો' તો એક પ્રકારનું ભાવનાત્મક નિયંત્રણ કે ઊંડા ડરનો સંકેત છે. આવું વર્તન અવારનવાર એવા લોકોમાં જોવા મળે છે, જેમને 'છોડી દેવાનો ડર' હોય છે. પાર્ટનર આવું શા માટે વર્તન કરી રહ્યો છે, તેના તમામ સંભવિત કારણો ગ્રાફિકમાં જુઓ- હેલ્ધી સંબંધની શું ઓળખ છે? એક મેચ્યોર રિલેશનશિપમાં 'હું' કરતાં 'આપણે' વધુ મહત્વનું છે. તેમાં બંને એકબીજાની અલગ ઓળખ (વ્યક્તિત્વ) સ્વીકારે છે. તેઓ એકબીજાને બદલવાનો પ્રયાસ કરતા નથી, પરંતુ સમજે છે. સાથે રહેતા હોવા છતાં, તેઓ પોતાની વિચારસરણી અને પસંદગીને મહત્વ આપે છે. આવો સંબંધ વિશ્વાસ, સમાનતા અને સમજણ પર આધારિત હોય છે. હેલ્ધી સંબંધના મજબૂત સ્તંભો ગ્રાફિકમાં જુઓ- ક્યારે સમજવું કે હદ પાર થઈ રહી છે? પ્રેમના નામે પાર્ટનરના કંટ્રોલિંગ બિહેવિયરને નજરઅંદાજ ન કરવો જોઈએ. કેટલાક સંકેતો સ્પષ્ટપણે 'રેડ ફ્લેગ' હોય છે. જો પાર્ટનરનું બિહેવિયર નીચે આપેલા ગ્રાફિક સાથે મેચ થઈ રહ્યું છે, તો સાવચેત રહેવાની જરૂર છે- તમારે શું કરવું જોઈએ? આ સ્થિતિમાં સૌથી જરૂરી સંતુલન અને સ્પષ્ટતા જાળવવી છે. પાર્ટનરની અસુરક્ષાને સમજવી જરૂરી છે, પરંતુ કોઈપણ સંબંધમાં 'મિત્રતા અને પ્રેમમાંથી એક પસંદ કરવા'નું દબાણ સ્વસ્થ માનવામાં આવતું નથી. વધુ સારું રહેશે કે તમે શાંતિથી ખુલીને વાત કરો. તેમને ભરોસો અપાવો, સાથે જ એ પણ સ્પષ્ટ કરો કે તમારી મિત્રતા તમારા જીવનનો એક ભાગ છે. જો બોયફ્રેન્ડ અસુરક્ષિત હોય તો આ કરો- આના કેટલાક મુદ્દાઓ વિગતવાર સમજો- સંબંધમાં આ સમાધાન ન કરો સંબંધમાં કેટલાક સમાધાન હોય છે. તમે તમારા સૂવા-જાગવાનો સમય બદલી શકો છો. તમારા શોખ બદલી શકો છો, પરંતુ આ ત્રણ બાબતોમાં સમાધાન ન કરવું જોઈએ- કોઈ નિર્ણય લેતા પહેલાં તમારી જાતને સવાલો પૂછો આવી સ્થિતિમાં ભાવનાઓમાં વહીને તરત નિર્ણય લેવો યોગ્ય નથી. થોડું રોકાઈને તમારી જરૂરિયાતો, મર્યાદાઓ અને સંબંધની વાસ્તવિક સ્થિતિને સમજવી જરૂરી છે. પોતાની જાતને સાચા સવાલો પૂછવાથી સ્પષ્ટ થશે કે તમારા માટે શું યોગ્ય છે. અંતિમ સલાહ દરેક સંબંધમાં કેટલાક સમાધાન હોય છે, પરંતુ સમાધાન અને ‘આત્મસમર્પણ’માં ફરક હોય છે. જો કોઈ તમને વર્ષો જૂની મિત્રતા સમાપ્ત કરવાનું કહી રહ્યું છે તો તે તમારા વ્યક્તિત્વને નિયંત્રિત કરવા માંગે છે. નિષ્કર્ષ સંબંધમાં પરસ્પર સમજણ અને 'સ્પેસ' ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારા પાર્ટનરને વિશ્વાસ અપાવો, પરંતુ તમારી ડિગ્નિટીના ભોગે નહીં. યાદ રાખો, જે વ્યક્તિ તમને ખરેખર પ્રેમ કરે છે, તે તમને ક્યારેય એવી સ્થિતિમાં નહીં મૂકે, જ્યાં તમારે પ્રેમ અને મિત્રતા વચ્ચે પસંદગી કરવી પડે.