'13 વર્ષની દીકરી અચકાઈને બોલે છે!':'બાળકો મજાક ઉડાવે છે, ક્લાસમાં કંઈ બોલતી નથી'; 'હંમેશા ચૂપ રહે છે, અમે કેવી રીતે મદદ કરીએ?'

પ્રશ્ન- હું ઇન્દોરથી છું. મારી 13 વર્ષની દીકરી અચકાઈ (સ્ટટરિંગ) છે. અમે તેને સુધારવા માટે ઘણી કોશિશ કરી. ડોકટરોને બતાવ્યું, સ્પીચ થેરાપિસ્ટ પાસે ગયા, પરંતુ કોઈ ખાસ સુધારો થયો નહીં. જેમ જેમ તે મોટી થઈ રહી છે, તેમ તેમ તે પોતાના બોલવાને લઈને ખૂબ જ સભાન થતી જાય છે. બાળપણથી જ બાળકો શાળામાં તેની મજાક ઉડાવતા રહ્યા છે. એટલે તે ક્લાસમાં પણ કંઈ બોલતી નથી. હવે તો સૌથી અલગ અને ચૂપચાપ રહેવા લાગી છે. અમને સમજાતું નથી કે અમે શું કરીએ. તેને કેવી રીતે સમજાવીએ, કેવી રીતે સપોર્ટ કરીએ. નિષ્ણાત: ડૉ. અમિતા શ્રૃંગી, સાયકોલોજિસ્ટ, ફેમિલી એન્ડ ચાઈલ્ડ કાઉન્સલર, જયપુર જવાબ- પ્રશ્ન પૂછવા બદલ આભાર. સૌથી પહેલા તો હું એ જણાવવા માંગીશ કે તમે એકલા નથી. તમારી જેમ ઘણા માતા-પિતા આ સ્થિતિમાંથી પસાર થાય છે. અચકાવવું (Stuttering) કોઈ 'નબળાઈ' નથી, પરંતુ તે એક સ્પીચ ફ્લુએન્સી ડિસઓર્ડર છે, જે ઘણીવાર ભાવનાત્મક દબાણ, આત્મવિશ્વાસનો અભાવ અથવા ન્યુરોલોજીકલ કારણો સાથે સંકળાયેલું હોય છે. ‘ધ સ્ટટરિંગ ફાઉન્ડેશન’ અનુસાર, દુનિયાભરમાં લગભગ 1% એટલે કે 8 કરોડથી વધુ લોકો અચકાઈ છે. મહિલાઓની સરખામણીમાં પુરુષોમાં આ સમસ્યા લગભગ ચાર ગણી વધુ હોય છે. લગભગ 5% બાળકો ઉંમરના કોઈને કોઈ તબક્કે હકલાહટનો સામનો કરે છે. તેમાંથી લગભગ 75% બાળકો મોટા થતાં થતાં ઠીક થઈ જાય છે, જ્યારે લગભગ 1% માં આ સમસ્યા લાંબા સમય સુધી રહે છે. તમારી દીકરી હજુ ટીનેજર છે. આ ઉંમર આમ પણ થોડી સંવેદનશીલ હોય છે. આવા સમયે તેનું સભાન થવું અને ક્લાસમાં બોલવાથી બચવું બિલકુલ સ્વાભાવિક પ્રતિક્રિયા છે. પરંતુ સારી વાત એ છે કે યોગ્ય સપોર્ટ અને સમજદારીથી તમે તેમાં સકારાત્મક બદલાવ લાવી શકો છો. બાળક અટકી અટકીને કેમ બોલે છે? બાળકનું અટકી અટકીને બોલવું માત્ર એક સામાન્ય બોલવાની રીત નથી. તેની પાછળ ઘણા કારણો હોય છે. દરેક બાળકમાં તેનું કારણ અલગ હોઈ શકે છે. કેટલાક બાળકોમાં તે ડર કે સંકોચ સાથે જોડાયેલું હોય છે, તો કેટલાકમાં વિચારવાની અને બોલવાની ગતિમાં તાલમેલ ન હોવાને કારણે થાય છે. ઘણીવાર ઘરનું વાતાવરણ, માતા-પિતાનું વર્તન અને બાળકના પોતાના અનુભવો પણ આના પર અસર કરે છે. તેથી, આ સમસ્યાને સમજવા માટે તેના મૂળ કારણ સુધી પહોંચવું અને તેને સમજવું જરૂરી છે. બાળક પર તેની શું અસર થાય છે? જે બાળકોને બોલવામાં સમસ્યા હોય છે, તે વિચારે છે- આ જ વિચાર ધીમે ધીમે બાળક પર હાવી થઈ જાય છે. લાંબા ગાળે તેની મનોવિજ્ઞાન પર તેની નકારાત્મક અસર પડે છે. માતા-પિતાએ શું કરવું જોઈએ? જે બાળકો અચકાઈને બોલે છે, તેને સૌથી વધુ જરૂર એ વાતની હોય છે કે તેમને સમજવામાં આવે, તેમને જજ ન કરવામાં આવે અને તેમને સપોર્ટ કરવામાં આવે. આવી સ્થિતિમાં, માતા-પિતાનું પહેલું પગલું બાળકને તરત સુધારવાનો પ્રયાસ કરવો નહીં, પરંતુ તેને સુરક્ષિત અને આરામદાયક અનુભવ કરાવવો જોઈએ. જ્યારે બાળક ડર અને ખચકાટ વિના પોતાની વાત કહી શકશે, ત્યારે જ તેની બોલવાની ફ્લુએન્સી ધીમે ધીમે આપમેળે સુધરવા લાગશે. તેથી, માતા-પિતા માટે ધીરજ રાખવી અને તેને યોગ્ય રીતે સાથ આપવો જરૂરી છે. નીચે ગ્રાફિકમાં આવા જ સરળ અને કાર્યવાહી કરી શકાય તેવા ટિપ્સ આપવામાં આવ્યા છે. ચાલો હવે આ મુદ્દાઓને વિગતવાર સમજીએ- 1. બાળકની વાત ધ્યાનથી સાંભળો શા માટે જરૂરી? જ્યારે બાળકને જજ કર્યા વિના સાંભળવામાં આવે છે, ત્યારે તેનો આત્મવિશ્વાસ વધે છે. ફાયદો 2. ભાવનાત્મક સુરક્ષા આપો શા માટે જરૂરી? જ્યારે બાળક પોતાને સુરક્ષિત અનુભવે છે, ત્યારે તેની ખચકાટ દૂર થાય છે. અચકાવવાનું કારણ ઘણીવાર ડર અને ચિંતા હોય છે. ભાવનાત્મક સુરક્ષા મળવાથી ધીમે ધીમે બધું સામાન્ય થઈ જાય છે. ફાયદો 3. પ્રયાસની પ્રશંસા કરો શા માટે જરૂરી? પ્રશંસા બાળકને આગળ વધવા માટે પ્રેરિત કરે છે. ફાયદો 4. બુલીઇંગને અવગણશો નહીં શા માટે જરૂરી? બુલીઇંગ બાળકના આત્મસન્માનને ઊંડાણપૂર્વક અસર કરે છે. ફાયદો 5. બાળકની શક્તિઓ ઓળખો શા માટે જરૂરી? જ્યારે બાળક પોતાની શક્તિઓને ઓળખે છે, ત્યારે તે પોતાની નબળાઈઓથી ઉપર ઉઠી શકે છે. ફાયદો 6. બાળકને જજ ન કરો શા માટે જરૂરી? નિર્ણય બાળકને શરમ અને ડર પેદા કરે છે. ફાયદો 7. સકારાત્મક વાર્તાઓ સંભળાવો શા માટે જરૂરી? રોલ મોડેલ બાળકને આશા અને પ્રેરણા આપે છે. ફાયદો 8. ધીરજ રાખો શા માટે જરૂરી? અચકાવવામાં સુધારો એક ધીમી પ્રક્રિયા છે. તેથી ધીરજ રાખવી જરૂરી છે. ફાયદો 9. પ્રોફેશનલ મદદ લો શા માટે જરૂરી? ક્યારેક સાચી દિશા માટે નિષ્ણાત માર્ગદર્શન જરૂરી હોય છે. ફાયદો 10. કોમ્યુનિકેશન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો શા માટે જરૂરી? સારો સંચાર બાળકને દબાણ વિના પોતાને વ્યક્ત કરવાનું શીખવે છે. ફાયદો શું ઠપકો આપવાથી ઓછું થાય છે? ઠપકો આપવાથી કે વારંવાર સુધારવાથી હકલાપણું ઓછું થતું નથી, પરંતુ વધી જાય છે. આનાથી બાળકમાં ડર, ખચકાટ અને ચિંતા વધે છે, જેના કારણે તે બોલવાનું ટાળવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકને સહાયની વધુ જરૂર હોય છે. માતા-પિતા કઈ ભૂલો કરે છે? ઘણીવાર માતા-પિતા અજાણતામાં એવી વાતો કે વર્તન કરે છે, જે બાળકની તોતડાપણું ઓછું કરવાને બદલે વધારી શકે છે. આ નાની-નાની ભૂલો બાળકના આત્મવિશ્વાસ અને બોલવાની સહજતા પર ઊંડો પ્રભાવ પાડે છે. માતા-પિતા આ ભૂલો ન કરે- ડેઇલી રૂટિન પ્રેક્ટિસ પ્લાન જે બાળકો તોતડાઈને બોલે છે, તેમના માટે દરરોજ પ્રેક્ટિસ રૂટિન બનાવવું જરૂરી છે. આનાથી તેમનામાં ઝડપથી સુધારો થશે. તેને નીચેના મુદ્દાઓથી સમજો- 1. શ્વાસ લેવાની કસરત (5 મિનિટ) ફાયદો: બોલતી વખતે ચિંતા ઓછી થશે, મગજ શાંત રહેશે. મિરર પ્રેક્ટિસ (5-7 મિનિટ) ફાયદો: આત્મ-જાગૃતિ અને આત્મવિશ્વાસ વધશે. મોટેથી વાંચન (5-8 મિનિટ) ફાયદો: અવાજમાં સ્પષ્ટતા આવશે. સ્કૂલ ટાઈમ પ્રેક્ટિસ ફાયદો: નાની-નાની જીતથી આત્મવિશ્વાસ વધે છે. બુલિંગ રિસ્પોન્સ પ્રેક્ટિસ ફાયદો: આનાથી બાળક લાચાર નહીં, પણ સશક્ત અનુભવે છે. ફ્રી ટૉક ટાઈમ (10 મિનિટ) ફાયદો: આ ભાવનાત્મક મુક્તિ અને પ્રવાહિતા બંને માટે જરૂરી છે. વાર્તા કહેવાની રમત (5-10 મિનિટ) ફાયદો: મજા અને પ્રેક્ટિસ બંને થાય છે. ચિંતા ઓછી થાય છે. ફાયદો: આનાથી વાસ્તવિક જીવનની પરિસ્થિતિઓની પ્રેક્ટિસ થઈ જાય છે. ફાયદો: ડર, શરમ અને સંકોચ દૂર થાય છે.